Pečujte o sebe i svou pleť

. Vaše tvář toho o vás řekne často víc, než byste chtěli. Projevují se na ní jak nelítostný zub času, tak všechny starosti okolo. Někdy se ani pořádně nevyspíme a už se zase musíme vrhnout do každodenního kolotoče doma i v práci, děti rostou a zlobí a vám nezbývá moc času na sebe. Stačí si udělat […]

Je vhodné jíst při dietě ovoce?

. Jistě častá otázka každé dospívající dívky či ženy, která se rozhodne zeštíhlit svou linii a držet dietu. Kde je ale pravda? Je ovoce při dietě skutečně nevhodné? Podívejme se na to podrobněji:  5 důvodů proč je vhodné zařadit ovoce do jídelníčku i při dietě: ·         Zdroj vitamínů a minerálů – přirozená podpora imunity […]

Jíst a nepřibírat

. Také závidíte lidem, kteří se od rána do večera mohou nezřízeně cpát vším možným, a přesto nepřiberou ani gram? Takových lidí je málo a ti ostatní, pokud chtějí vypadat dobře, hledají způsob, jak nějaké to kilíčko shodit aniž by museli navštívit plastického chirurga a nechat se trápit za pomoci skalpelu, a hlavně, váhu si […]

Základ racionálního jídelníčku

. Základ jídelníčku by měl být takový, abychom se po jídle cítili dobře. Rozhodně se nenuťte jíst jídla, která vám nechutnají, akorát vám to pokazí první dojem. V úvodu již bylo nastíněno, že každý jídelníček je jiný. Něco jiného potřebuje těhotná, kojící žena, žena se sedavým zaměstnáním, žena sportovkyně nebo někdo, kdo má rychlý metabolismus. Také […]

Pravidla o tom, jak si správně vytrhávat obočí

. Nejspíš nepatříte mezi ženy, které by měly perfektní obočí, které by nebylo třeba nijak upravovat, tvarovat nebo vytrhávat či dokreslovat. Možná naopak patříte mezi ty ženy, které si musejí obočí obarvovat henou či barvou na obočí, ale i přesto musíte dbát na to, aby vaše obočí měla obě stejný tvar, stejnou hustotu, stejnou délku […]

Pravidla pro zářivě bílý chrup

. Myslíte si, že mít zcela bílé zuby je nemožné? Inu, obyčejnou péčí o chrup, když si myjete zuby dvakrát nebo třikrát denně, nejspíše ne, ovšem pokud tomu trochu pomůžete, můžete dosáhnout velmi příjemného bílého chrupu. Jak? Přečtěte si naše tipy, triky a rady, jak toho dosáhnout. Základem bílých zubů je převážně pravidelná a dostatečná […]

Vrásky a vybledlá pleť: jak přelstít věk radí kosmetičky i vizážisté

. Bojujete s prvními vráskami poprvé nebo už je to pro vás denní chleba? Nemyslete si, nic není ztraceno. Minimálně opticky můžete svou pleť opět rozzářit tak, aby téměř nikdo nepoznal podle vaší tváře, kolik je vám let. Myslíte si, že to jsou jenom triky vizážistů? Některé triky doopravdy fungují, a to i v případě, že už […]